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ダイエットその後・・・(*´ω`)

またしても品川シーサイド営業所の金城です(^_-)-☆

何年か前にマイナス16.2kgのダイエットに成功したと自慢気にブログに書いたのを覚えていますか?

88.8kg⇒72.6kg=マイナス16.2kgの減量だったのですが・・・(*´ω`)

1年足らずでプチリバウンドしてしまいました! 現在78kg付近で推移しています。

一応節制はしているので元の体重に戻ることはありませんがお腹まわりの油断は気になります。

前回のダイエットでスーツやシャツをすべて新調したのでこれ以上太ると大変なことになります!

とりあえず見た目だけでもシュッとしようと思い日焼けサロンに通い始めました(笑)

確かにこんがり焼けて凛々しくなった(自分でゆーなって話ですが)のですが、ズボンのお腹まわりは許してくれません・・・。

先日定期的に行っている内臓脂肪の測定をしました。

電車通勤になって以前よりかなり歩いているので今回は前回よりは数値が下がっているだろうと思っていたのに・・・。

何んとーーーーーーΣ(・ω・ノ)ノ! 増えているではありませんかっ!

そこで私は誓いました! 来年1月の健康診断までにリアルにシュッとしてみせると<(`^´)>

カロリー摂取過多の原因のひとつとして飲酒の習慣は大きな要因でしょう。

来年還暦を迎えるにあたり健康面には更に気をつけなければいけないと考えています。

適度な運動、食事管理、節酒で健康寿命を延ばして余生を楽しみたいと思います(●´ω`●)

それではまたダイエット進捗お知らせしますね!